Een paar weken geleden werd ik gevraagd om mijn verhaal en missie te delen in een podcast gesprek.
Veel liefs & luisterplezier!
https://open.spotify.com/episode/1HhnWqkwAvVQ8Z2PAezgFa?si=JyF6d-BoT_SRE0hkLIJIzw
Door de Corona hebben we elkaar weinig gezien. We hebben ons allemaal afgezonderd en opgesloten. Hierdoor hebben we ook ontzettend veel gemist. Vooral het samenzijn, samenwerken en samen groeien.
Ik ben er voor jullie om weer een team te vormen. Om als individu maar ook als team sterk, fit, weerbaar & veerkrachtig te worden.
Ik gebruik mijn vaardigheden uit de vechtsport, als ondernemer en uit mijn werk als lichaamsgerichte traumatherapeut (SE) op een zeer aangename en speelse manier.
Willen jullie meer weten over mijn werkwijze stuur dan een mailtje of bel me.
Ik kijk ernaar uit om met jullie samen te werken.
Liefs Krista Fleming
06-17092833
Nevergiveuponyourdreams@kristafleming.com
Krista Fleming
“Van gepest meisje tot Wereldkampioen kickboksen, van docent Weerbaarheid naar Lichaamsgerichte traumatherapeut en van sportvrouw naar ondernemer met een team van 8 zzp’rs.
Het programma en de locatie bespreken we samen!
Ik kijk ernaar uit!!
Liefs Krista Fleming
“Never give up on your dreams!”
Nevergiveuponyourdreams@kristafleming.com
#inspirerendeleiderschap #inspiratie #spreker #motivatie #coach #ondernemer #vechtsport #kampioen #kfaction #somaticexperiencing #nederland
Ja !!! ik weet het nu echt zeker!!
Mijn hart spreekt:
Ik ga na de zomer ook “Somatic horse experiencing” aanbieden voor kinderen en jongeren.
Daarnaast blijf ik natuurlijk ook mijn kickboxing therapie geven en lesgeven in weerbaarheid op scholen.
Bij Somatic Horse Experiencing help ik de jongere om te leren voelen wat er in zijn/haar lichaam omgaat. Ik help met het leren “navigeren” zodat blokkades die vastzetten vrij kunnen komen. Blokkades kunnen zijn ontstaan door (ontwikkelingd) trauma. Blokkades kunnen bepaalde gedragingen veroorzaken. Het ene kind is heel druk, de ander juist heel teruggetrokken. Daarnaast kunnen ook slaapproblemen, eetproblemen, verslavingen een reactie zijn op trauma. Ik help de jongere in dit proces.
Onze pony Arrow is er om de jongere te spiegelen, maar ook om de jongere nog meer te laten voelen. Arrow leert de jongere stevig staan en terug in haar/zijn kracht en leiding te komen.
De jongere zal zich na een aantal sessies:
Mocht je nu al denken, dat is precies wat wij zoeken voor ons kind, ga dan naar onze website. Het is heel Belangrijk dat het kind of de jongere van dieren (pony’s en honden) houdt.
Ps in de sessie kan het ook best zijn, dat we ook de bokshandschoenen aandoen en gaan trainen. We doen wat er op dat moment voor de jongere nodig is.
Liefs Krista
Www.kfaction.nl
Www.kristafleming.com
I have really great news in the world of Somatic Experiencing and in the world of therapy.
I have been asked to publish my methodology in which Somatic Experiencing is applied in combination with martial arts in a book. The book is about martial arts as therapy. I am 1 of the 10 therapists. I am incredibly happy and proud of course. The book is written by a psychologist / movement scientist and friend dr. Erikhein.
I started writing last friday and I could’nt stop…
I feel as if I fly. I am so happy to share SE in the world of the Martial Arts and to tell about the beautiful combination and how it can help to heal.
I hope That the book will be translated in English.
With love Krista
Wil jij ook zo’n ochtend of middag ervaren met jouw bedrijf, jouw afdeling of jouw team?
Stuur me dan een bericht,
Liefs Krista
Afgelopen vrijdag mocht ik een inspiratietalk en een workshop kickboksen verzorgen aan een groep studenten van het Rijnijssel College uit Arnhem. Ik heb echt intens genoten. Over twee weken mag ik weer! Ik kan niet wachten….
Liefs Krista
In de tweede week van september was ik voor de eerste keer moderator voor Movies that Matter. Ik had de eer om de film Vechtmeisje te modereren op het Film by the sea festival in Vlissingen.
Iris (14 jr) een van mijn leerlingen ging mee om samen met mij een Kickboksshow te geven voorafgaand aan de filmvertoning.
Uiteindelijk hebben we beide onze herkenning gedeeld en heeft Iris haar eigen verhaal verteld aan een groep van 200 leerlingen. Ze vertelde over haar proces van het afgelopen jaar en over de therapievorm (bewegen en praten) die ze bij mij heeft gekregen en hoe dat haar heeft geholpen. De zaal was stil en onder de indruk. Er was veel herkenning in de zaal. Ik was natuurlijk super trots op haar.
Het waren 3 bijzondere dagen. Ik wil graag Film by the sea en Movies that Matter bedanken voor de perfecte verzorging, de hotelovernachtingen en de super leuke opdracht.
Wil jij ook ons verhaal horen en samen met de klas deze film zien?
Neem dan contact op met Movies that Matter.
Liefs Krista
Vandaag hele dag opnames voor het tv programma Denktank!
De aflevering gaat over Vrijheid van meningsuiting.
Ik heb samen met de jongeren oefeningen gedaan waarbij ze beter leren navigeren met hun lichaam (lichaamsbewustzijn verhogend). Zodat ze beter leren omgaan met de reacties van hun lichaam als ze gekwetst worden.
…
De laatste jaren worden er steeds meer mensen op de sociale media lastig gevallen en erg heftig gepest. Dit is enorm pijnlijk en kan helaas in de ergste gevallen leiden tot zelfmoord. Samen hebben we gepraat over mogelijke oplossingen. Het was een zeer mooie en leerzame dag. Ik ben dankbaar dat ik een bijdrage heb kunnen leveren.
De uitzending zal in november uitgezonden worden op zondagmorgen!
ps. de jongeren hebben T-shirts met spreuken aan voor de uitzending, niet omdat ze achter de uitspraken staan. De oefening die we gedaan hebben, was voelen wat het lichaam doet als je zo’n nare uitspraak bij iemand anders op het T-shirt leest!
Vandaag op Valentijnsdag ben ik te zien bij het TV programma “4 handen op 1 buik” van BNN om 20-30. Ik geef een training in Weerbaarheid aan Lisa (de jonge moeder van deze aflevering)
Veel kijkplezier!
Liefs Krista
Aankomende vrijdag allemaal kijken om 19-50 naar het TV programma “Jan rijdt rond” van de NPO!
Ze hebben een stuk gefilmd over hoe ik als kind was en hoe ik geworden ben wie ik nu ben….en ons DreamTeam KF Action is in Actie gefilmd!!!
Hierbij de link naar het item:
http://www.npo.nl/jan-rijdt-rond/25-03-2016/KN_1678957/POMS_KN_3601518
Veel Kijkplezier,
Liefs Kris
Deze week ben ik iedere avond op TV Gelderland te zien bij het programma “Gelders Goud”. Veel plezier met kijken!
This week I will be on the Dutch TV in the programm Gelders Goud!
http://www.omroepgelderland.nl/geldersgoud
Ik ben super trots dat ik mag meewerken als Presentatrice aan het TV programma “Gelders Goud” van TV Gelderland. De opnames zijn in de maanden april t/m juli. Ik doe 2 onderdelen in het programma. Een onderdeel met kinderen alleen en een onderdeel met het hele gezin! Ik hoop dat jullie ons gaan volgen en dat jullie natuurlijk gaan kijken, straks in juli!
http://www.omroepgelderland.nl/web/show/id=1740460
Liefs Krista
http://content.omroep.nl/omroepgelderland/uitzendingen/video/2014/02/140207 348 Clubgenoten.mp4
Clubgenoten
In Clubgenoten herenigt Froukje Jansen wekelijks een bekende (oud)topsporter met zijn of haar team van vroeger. Wat is er van hen gekomen? En hebben zij het succes van hun teamgenoot aan zien komen? Iedere vrijdagavond: Clubgenoten!
Vrijdag 7 februari:
Krista Fleming
Doe mee met deze grootse spinning marathon in Arnhem
6 uur spinnen met 250 fietsen in een uniek décor, de Eusebius Kerk in Arnhem.
Meer info ga naar: http://www.eusebiusfietssensatie.nl/index.html
Ik doe mee als de side-kick van de motivator Marcel Gierman in het eerste uur! (11.00-12.00)
tot dan,
Liefs Krista
Wil jij ook zo’n stoer jurkje?
Je krijgt 15% korting als je mijn naam voornaam invoert bij de bestelling!!!
Aankomden maandag heb ik een fotoshoot bij Armand Lamee voor de wesite Dress me Dutch. De foto’s zullen binnenkort gepubliceerd worden.
Kampioenen geven Tweedaagse Clinic Kickboksen in het MeridianSpa in Hamburg
In het weekend van 29 en 30 september geven Krista Fleming (voormalig Wereldkampioene) en Jemyma Betrian (huidig Europees en Intercontinentaal Kampioene) een 2 daagse clinic Kickboksen in de meest exclusieve Welness en Fitness gym MeridianSpa in Hamburg. De deelnemers zijn allemaal ondernemers uit de buurt van Hamburg. De iniatiefnemer is Darius Alibek. Darius is een voormalig K1 vechter uit Duitsland. Inmiddels is hij een bekende Personal Trainer in Hamburg. Hij geeft onder andere les in alle vier de vestigingen van MeridianSpa in Hamburg.
Lieve allemaal,
De foto zegt genoeg! Mama Krista is helemaal in love……..
1 december – Wereld Aids dag
Speciale activiteiten in Rijnstate op Wereld Aids dag
Op donderdag 1 december is het Wereld Aids dag. Die dag staat de strijd tegen HIV en aids overal ter wereld in de schijnwerpers. Ook in Rijnstate wordt op 1 december aandacht besteed aan de HIV- en aidsproblematiek. Het HIV-team in Rijnstate Arnhem organiseert een speciaal programma:
» Fototentoonstelling: Hoe positief ben jij? Met medewerking van diverse Rijnstate medewerkers en prominente Arnhemmers.
» Gratis testen: Er is de mogelijkheid gratis een HIV sneltest te doen. Informatie hiernaar bij de Rijnstate stand.
» Informatie over HIV: Door GGD Gelderland, SOA poli dermatologie, HIV-vereniging Gelderland en het HIV-team.
» Verkoop van: ART Bags en Cookies of Hope, de gehele opbrengst hiervan gaat naar het Aidsfonds.
Voorproefje fototentoonstelling
Krista Fleming, bokser:
Zou je nog met me willen boksen, als ik hiv-positief zou zijn.
Je kan gewoon sport beoefenen, ook als de ander hiv positief is. Bij een aantal, met name contactsporten, zoals boksen, voetballen, zijn er regels opgesteld hoe om te gaan met bloedende wonden. Als iedereen zich aan deze regels houdt kan hiv niet overgedragen worden van deze sporten. Bijvoorbeeld als er sprake is van een bloedende wond, wordt er gestopt om eerst deze wond te verbinden
Op onze nieuwe website vind je alle informatie over weerbaarheidstrainingen, persoonlijke begeleiding en clinics. Kijk op www.kfaction.nl
In September bieden we weer nieuwe Weerbaarheidstrainingen aan in Arnhem en in Huissen. Wilt u meer hierover weten over de cursus in Huissen, houd dan onze nieuwe website van KF Action in de gaten.
Voor de individuele begeleiding kunt u ook ieder moment bij ons terecht, ook in de zomermaanden!
Vergeet niet dat wij met onze sportschool en met KF ACTION zijn verhuisd.
Ons nieuwe adres is:
Hommelseweg 169
Arnhem
Alle info vind je op mijn nieuwe website!
Fijne nazomer,
Liefs Krista Fleming
Beschrijving van het boek
Jarenlang bleken de kickboksers uit Thailand, de bakermat van deze sport, niet te verslaan. Inmiddels is die rangorde drastisch veranderd, en zijn het nu de Nederlanders, die het internationale kickboksen regeren.
Voor De Ringvechter sprak Arie van Driel met negen bekende en minder bekende Thaiboksers en drie trainers. Dat leverde boeiende interviews op. Op openhartige wijze spraken vechtsporters en coaches onder meer over zichzelf en hun qua populariteit sterk groeiende sport, over hoogte- en dieptepunten, hun avonturen, emoties en vooroordelen. De Ringvechter biedt een indringende blik in een intrigerende wereld.
De hoofdrolspelers in De Ringvechter:
Gökhan Saki: ‘Turken zijn harde werkers, doorzetters’
Ramon Dekkers: ‘Met één arm win ik ook wel van die jongen’
Adnan Kaplan: ‘Ik moet de wind voelen, kicken vind ik dat’
Ayad el Aissati: ‘Mijn broer Abdul, hij is mijn grote voorbeeld’
Krista Fleming: ‘Zo zie je maar, ik maak hele speciale dingen mee’Murat Direkci: ‘Toen kwam dat telefoontje: Ercan is verongelukt’
Fred Royers: ‘Als ik moe ben, is mijn tegenstander overleden’
Mustafa Dede: ‘Overal waar teveel geloof in zit, is niet goed’
Jan Pasztjerik: ‘Ik geef geen warmte, ik geef haat’
Perry Ubeda: ‘In één keer was ik God in Nijmegen’
Chantal Glimmerveen: ‘Ik heb heel lang het ideale plaatje voor ogen gehad’
Hans Pasztjerik: ‘Mijn tatoeages zijn mijn kunstschatten’
Wil jij het boek ook in huis hebben? Bestel het via http://www.digi-driel.nl
Het boek kost slechts 13.50 euro inclusief verzendkosten!!!
Geef bij je bestelling mijn naam op, zodat 1 euro naar het Goede Doel gaat!!!!
Krista Fleming Ridder in de Orde van de Zachte G
Voormalig Nederlands, Europees en Wereldkampioene kickboksen Krista Fleming zal worden onderscheiden als de nieuwe Ridder in de Orde van de Zachte G tijdens de Grote Pronkzitting op zaterdag 5 maart a.s. bij carnavalsvereniging de On Ganse. Door haar grote maatschappelijke betrokkenheid sluit zij goed aan bij eerdere Ridders als Henk Berg, Marcel Legerstee, Powel Vos, Piet van Leeuwen en Hans Vrijaldenhoven.
Maar bovenal is zij als jongste Ridder in de afgelopen 49 jaren een uitstekend rolmodel voor jonge mensen van vandaag. Zij zet zich op voorbeeldige wijze breed in voor mensen en dieren.
De orde van de Zachte G wordt eenmaal per jaar uitgereikt aan personen die zich culturele of maatschappelijke verdiensten hebben verworven in het taalgebied van de Zachte G. De orde wordt al sinds 1961 uitgereikt en namen als Marga Klompé, Herman Krebbers, Jan Terlouw, Anton van Hooff, Karel Aalbers en Emile Hartkamp zijn een greep uit de trotste voorgangers van Krista Fleming.
Krista runt na haar succesvolle kickbokscarrière momenteel samen met haar partner een sportschool in Arnhem. De ervaringen die zij in haar topsportcarrière opdeed en waardoor ze balans vond, komen haar nu goed van pas. Ze houdt zich met name bezig met weerbaarheids of lifestyle trajecten voor zowel kinderen als volwassenen. Er is voor veel mensen moed nodig om jezelf te kunnen zijn en dat is haar missie. Daarnaast is zij o.a. ambassadrice van de Jane Goodall Foundation met als hoogtepunt het bezoek van Jane Goodall in haar sportschool in 2009. Artikel in het Arnhems uitburo.
Krista Fleming: Een maatschappelijk betrokken ridder in de orde van de Zachte GInterview Onganse Blaadje
Welkom allemaal,
Allereerst de beste wensen voor 2011!
Er wordt gewerkt aan een nieuwe site deze zal zeer binnenkort gelanceerd worden.
Ik wil even kort terugblikken op afgelopen jaar met jullie:
In maart 2010 begon ik met mijn eerste twee groepen Weerbaarheidstraining. Een groep met jongens van 10 tot 13 jaar en een groep meiden van 10 tot 14 jaar. Het traject bestond uit 10 lessen van een uur. Ik merkte al snel dat een uur eigenlijk iets te kort is voor een groepstraining. Na een zeer intensieve periode met ontzettend veel plezier maar ook verdriet sloten we de twee groepen af. Alle jongens en meiden waren geslaagd en al snel kreeg ik meer aanmeldingen.
Nog voor de zomervakantie ben ik gestart met een meidengroep in de leeftijd 7 tot 9 jaar. Dit was natuurlijk weer totaal anders dan werken met puberende meiden. Ook deze geweldige meiden slaagden en wilden met plezier hun ervaringen delen met hun ouders.
In de tussentijd werd ik al regelmatig aangesproken voor individuele begeleiding van zowel kinderen als volwassenen. De kinderen waarmee ik aan het werk ging, werden ontzettend gepest op school en de ouders waren radeloos. Een aantal werden doorgestuurd via de huisarts of via een psycholoog. Bij de meeste volwassenen viel me op dat ze niet weten we ze willen in het leven en dat ze vaak problemen op zowel hun werk als in hun priveleven hebben.
In de maand juli heb ik samen met Sabine Entingh en onze stagiare Doff twee Weerbaarheidsweekendjes georganiseerd in Duitsland. Het landelijke project `Tijd voor Vechtsport`was zo enthousiast over ons initiatief dat ze de twee weekendjes gesubsideerd hebben! Het waren de mooiste weekendjes van het hele jaar!
2011
Het voelt als mijn missie en daarom ga ik in dit jaar nog veel meer mensen begeleiden in hun weg naar zichzelf. Graag wil ik jullie laten weten dat ik inmiddels twee dames en een man heb aangetrokken om ons team te versterken. Dat betekent dat wij dit jaar met een team van vier personen aan het werk gaan!
Wat is onze KRACHT?
Wij werken vraaggericht dat wil zeggen, wij kijken of wij kunnen geven wat jullie vragen!
We werken vanuit onze kracht. We doen alleen waarvan we zeker weten dat wij dat kunnen.
Wij werken alleen met opgeleide en ervaren professionals. HBO minimaal en vechstportachtergrond.
Ons werk is onze Passie
Wij geloven in samenwerken met als gezamelijk doel: Never give up your dreams
Wat kunnen wij voor Arnhem en omgeving betekenen in 2011
Groepen
Weerbaarheidstraining voor jeugd verschillende leeftijden.
Weerbaarheidstraining voor Volwassenen.
Weerbaarheidsclinic en Teambuilding voor organisaties en bedrijven
Bij minimaal 4 aanmeldingen starten wij al met een nieuwe groep!!!
Individueel
Individuele begeleiding Weerbaarder worden voor iedereen, combinatie mentaal en fysiek
Lifestylecoaching voor iedereen. combinatie fysiek, mentaal, voeding, timemanagement.
Personal training Martial Arts.
Een fysieke vechstportworkout van een uur. Dat kan verschillende vechtsporten inhouden waaronder;
Kickboksen, Boksen, Zelfverdediging, Capoeira, Worstelen en Karate.
Personal training Fitness
De individuele begeleiding bestaat uit 10 lessen van een uur voor 495 euro. Hierin zit een intakegesprek, een gratis Tshirt, een gratis Fitness abonnement in de tijd dat je begeleiding krijgt. Dus de cursist mag iedere dag gratis fitnessen!!!!!
Subsidies
In het afgelopen jaar zijn er meedere kinderen en een paar volwassenen die met gebruik van de Arnhem Card hebben deelgenomen aan mijn cursus. Zo zijn er ook Zorgverzekeraars die kunnen vergoeden als de arts een doorverwijzing geeft. En binnen de Gemeente zijn er ook mogelijkheden voor een gedeeltelijke vergoeding. Wellicht zijn er nog veel meer mogelijkheden maar daarvan zijn wij niet op de hoogte. Mocht u meer weten of een idee hebben, laat het me dan weten!
Er zijn nog plekken voor de cursus Weerbaarheid voor meiden van 8 tot 10 jaar. Geef je zsm op!
Wil je meer info of direct een intakegesprek? Bel me dan op het volgende nummer; 06/22556013
Want ieder individu telt,
Ieder individu heeft een rol te spelen,
Ieder individu maakt een verschil.
Liefs Krista Fleming
Bekijk ook hier mijn folder over weerbaarheidstrainingen
REFERENTIES
Jongen van 14 jaar
Ik ben een jongen van veertien jaar oud. Ik ben van mijn fiets af geslingerd en geslagen door een groep jongens. Me vrienden waren erbij maar keken toe van een redelijke afstand. Vooral dat mijn vrienden niks deden en achteraf pas een grote bek hadden deed me veel.Mijn vrienden begonnen toen ook allemaal met drinken en met roken. Ik niet en daardoor verloor ik eigenlijk mijn vrienden. Ze vonden het niet stoer genoeg. Ik had dit nog nooit eerder meegemaakt, ik lag altijd wel goed in de groep.
Ik zat al onder kickboksen bij Krista dus toen mijn ouders met het idee kwamen die één op één lessen te nemen leek me dat wel gaaf. Ik heb nu inmiddels negen lessen gehad en ik vind zelf dat ik er heel veel aan heb gehad.
We begonnen met een gesprek over wat ik in die training verwachtte en ik zei kickboksen. Ik wou me beter kunnen verdedigen en wat terug kunnen doen. Maar ik heb ook met Krista gepraat over wat er gebeurd is, over mijn vrienden maar ook over mezelf.
Krista heeft mij geholpen om te snappen waarom mijn vrienden niks deden toen ik geslagen werd, en heeft mij geleerd mezelf en de andere jongens uit mijn klas beter te begrijpen. Krista heeft me ook geholpen om naar mezelf te kijken, om te kunnen vertellen hoe ik ben en vooral ook altijd mezelf te blijven no matter what.
De één op één training heeft me laten groeien in het kickboksen, maar vooral heeft het mij meer zelfvertrouwen gegeven, mij geholpen naar mij als persoon te kijken en waarom andere mensen zijn hoe ze zijn in sommige omstandigheden.
De ouders
Onze zoon is voor enkele weken uit het niets in elkaar geslagen door een groepje jongens. Op een afstand stonden wat jongens uit zijn klas toe te kijken, de jongens waren te bang om zelf iets te ondernemen.De huisarts adviseerde ons om geen aangifte te doen, omdat de gevolgen dan misschien erger kunnen zijn dan je zou verwachten.
We wisten wel dat we iets moesten doen , maar wat.
Hij moest een hoop verwerken, zomaar in elkaar geslagen worden en klasgenoten die niks doen. Wij hebben toen besloten om naar Krista te gaan.Hij krijgt daar 1 op 1 training, om meer zelfvertrouwen te krijgen en sterker te worden zowel fysiek als mentaal.
Hij is nu 9 keer geweest en wij kunnen zeggen dat hij zeker mentaal en fysiek zeer stevig in zijn schoenen staat. Hij is in die paar weken zo gegroeid. Hij is instaat om zijn eigen keuzes te maken zonder zich te laten beïnvloeden door andere,hij heeft respect voor zichzelf en daardoor ook voor anderen. Hij kan begrijpen waarom zijn klasgenoten niks deden op dat moment en hij weet dat als hij nog een keer van zijn fiets getrokken zou worden of op een andere manier met agressie te maken zou krijgen hij zijn mannetje staat.
Wij zijn erg blij dat we dit gedaan hebben . Onze zoon gaat de toekomst vol vertrouwen in !!!
Op zaterdag 27 november, zondag 28 november en op woensdag 1 december zal de Battle of Kickboksen te zien zien op Nederland 3 Zappsport.
Tijdens deze super leuke Battle zullen jullie het jongens team Vs het meiden team zien strijden op onze sportschool in Arnhem. Fred Royers is de scheidsrechter en Perry Ubeda en ik begeleiden de teams. Wij danken onze sponsor voor deze bijzondere dag! Nikko Sports bedankt!!!!!
Klik hier voor de backstage film:
Backstage Kickboksen
Klik hier voor de website en informatie: Zappsport
Waar gaat het item over????
Jon & Krista
Jon Marten (74) woont in een aanleunwoning in Haarlem. Zijn muren hangen vol met zijn schilderijen, sommige sober en strak, anderen kleurrijk. Jon heeft vroeger veel opdrachten gedaan, hotels en rijksgebouwen beschilderd. Maar hij kon het niet meer aan. Jon heeft veel pijn gehad in zijn leven. Hij heeft zijn vrouw en kind verloren. Daardoor raakte hij in een zware depressie. Toen is hij er vandoor gegaan. Weg uit Nederland, weg uit de ellende die zijn leven was geworden. Hij eindigde op de Dominicaanse republiek en heeft daar jaren gewoond. Eindelijk kon hij het drama een beetje achter hem laten. Anderhalf jaar geleden is hij teruggekomen uit de Dominicaanse republiek, maar hij popelt om weer te vertrekken uit Nederland, hij houdt het hier niet lang meer uit.
Krista Fleming (34) uit Arnhem zet een punt achter haar topsportcarrière. De voormalig wereldkampioene kickboksen vindt het welletjes geweest. “Ik kan het niet meer opbrengen elke dag te trainen. Ook heb ik steeds meer last van blessures. Het is mooi zo. En ik wil ook graag kinderen krijgen” zegt Krista. Door vechtsport is haar leven verandert. Ruim 10 jaar geleden was ze een zeer onzekere meid en wist niet dat ze ooit haar dromen zou kunnen waarmaken.
Veel kijkplezier!
Liefs Krista
Vanavond zit ik bij TV Gelderland live in hun sport programma. Ik heb een streep gezet onder mijn topsportcarriere. Ik ga me nu helemaal focussen op het coachen en begeleiden van zowel kinderen als volwassenen (in groepsverband en individueel). Mijn enorme kinderwens is de doorslaggevende reden geweest om mijn handdoek in de ring te gooien! (Ik ben ook niet meer de jongste….34 jaar)
Hieronder de link van hun website.
Ik kijk er naar uit! Tot vanavond, Liefs Krista
ARNHEM – Sinds maart 2010 geeft Krista Fleming weerbaarheidscursussen aan kinderen en aan volwassenen. Haar eerste groep meiden (van 10-14 jaar) heeft hun eindpresentatie gedaan.
Het was een zeer bijzondere dag voor de enthousiaste meiden want vandaag kregen ze een officiële fotoshoot. De dag begon met visagie en styling verricht door twee echte visagistes en daarna werden ze in verschillende posities gefotografeerd. En aan het einde van de dag presenteerden ze zichzelf aan alle ouders van de kinderen uit de groep. In hun presentatie vertelden ze waarom ze met de cursus waren begonnen en wat ze tijdens de cursus hadden geleerd en hoe dat in de praktijk heeft uitgepakt.
De meiden zien er erg gelukkig uit en stralen enorm! Je kunt je afvragen waarom deze meiden een weerbaarheidscursus volgen. Al gauw wordt duidelijk waarom. Ze worden of werden gepest op school. Het eerste wat in je opkomt ‘huh deze knappe meiden?’. “Ja juist deze meiden hebben het moeilijk op school” verteld Krista. “Deze meiden zijn zo bijzonder en zo sterk om zichzelf te blijven dat ze vaak daardoor worden gepest. Hetgeen waar je als volwassenen juist om geprezen wordt” lacht Krista. “ I have been there” zegt Krista met een glimlach op haar gezicht”. “Maar vandaag zijn we hier om deze bijzondere meiden te laten stralen en om ze te laten voelen dat ze bijzonder zijn zoals ze zijn” zegt Krista.
Na een 10 intensieve lessen voelen de meiden zich een stuk sterker in hun schoenen staan. Ik durf nu veel makkelijker nee te zeggen”, vertelt Jamie. “Vooral het met elkaar praten over wat we meemaken vind ik erg fijn”, zegt Britt. “We zijn met vier meiden gestart en het voelt als goede vriendinnen nu”, roept Giselle.
De presentatie van de meiden verloopt erg goed. Ze zijn zenuwachtig, al twee dagen, maar het ziet eruit alsof ze dit al jaren doen. De ouders zitten op een bankje in de kickboksring en luisteren aandachtig. De meiden komen binnen op het nummer van Alicia Keys “Superwoman” . Krista doet de inleiding en dan nemen de meiden het woord over. Ze vertellen voor de groep waarom ze de cursus zijn gaan doen en wat ze hebben geleerd in de afgelopen 9 lessen. Aan het einde van de presentaties mogen de ouders alles vragen wat ze willen weten over de cursus. De meiden antwoorden op de vragen. Krista is trots en laat dat ook aan iedereen weten. De meiden zijn klaar en met een glimlach op hun gezicht verlaten ze met hun ouders de sportschool.
Voor het originele artikel klik hier Gepest op school, Arnhemse koerier 6 juli 2010
Vandaag,woensdag 2 juni was het de Nationale Straatspeeldag in Nederland!
Ook in Arnhem waren er een aantal straten afgezet, zodat de kinderen er konden spelen met elkaar.
In de wijk, het broek, gaven wij een kickboksdemo en daarna een kickboksles aan de kinderen op het grasveld.
Het was een mooie, energieke, gezellige dag!
Tot volgend jaar,
Liefs Krista, Fred en de kids van het demo-team Kickboxing Arnhem
Arnhem-Tijdens de huldiging van sportkampioenen in 2007 ontmoette ik Ronald Termaat. Hij werd gehuldigd omdat hij Europees Kampioen Zweefvliegen was geworden. Ik zal die dag nooit vergeten want daar maakten Ronald en ik de afspraak om elkaars sport een keer samen te beoefenen.
Ik leek wel gek om ja te zeggen, want ik heb sinds een aantal jaren vliegangst. Natuurlijk vlieg ik wel, want if you think global you need to act global, maar toch als het niet hoeft dan liever niet. Dit jaar vond ik dat het tijd om mijn afspraak na te komen! Ronald had alles geregeld om met mij een rustig vluchtje te maken. Ik dacht we zijn een uurtje bezig en dan kan ik lekker gaan relaxen in de zon, maar helaas. Allereerst moet de “kist”, zo noemen ze het vliegtuig, in elkaar geknutseld worden. En dat vergt veel precisie en het kost tijd en kracht. Ik moest de randjes van de vleugels met plakband afplakken. Ik dacht: “een vliegtuigvleugel plakken, dat kan nooit goed gaan”. Toen alles gereed was, mocht ik met een parachute om instappen. Ook dat vond ik best vreemd, maar tegelijkertijd wel erg veilig! We werden door een kabel in een ruk omhoog getrokken en in no time zaten we in de lucht. Alles onder me leek op Madurodam! De eerste 30 minuten was ik zo van de planeet dat ik amper iets kon uitbrengen. Mijn lichaam was helemaal van slag, zo misselijk was ik. Ronald vond het ook verdacht stil en vroeg om de paar minuten hoe het met me ging. Ik dacht ik maar 1 ding: “Waarom doe ik dit???” Gelukkig begon ik me op een gegeven moment weer lekker te voelen. Ik genoot van alles wat ik zag en voelde me heel vrij! Ik mocht nog even sturen en dat was echt een kick om te doen. Het landen vond ik het aller leukste om mee te maken. We gingen recht naar beneden en dat voelde precies hetzelfde als in de achtbaan. Na het landen dacht ik klaar te zijn, maar dat was niet het geval. De kist moest uit elkaar gehaald worden, gepoetst worden en de plakbandjes moester er weer van af! Het is echt een kick om mee te mogen maken en het is helemaal niet zo eng, zeker niet als je met Nummer 2 van de Wereld mag meevliegen!
Voor het originele stuk klik dan op de onderstaande link:
archief Zondagkrant zondag 2 mei
En voor meer info over zweefvliegen, ga dan naar www.terlet.nl
Zaterdag 17 april staat Arnhem landelijk in de schijnwerpers. Tussen 12.00 – 18.00 uur is er van alles te beleven op de Markt (bij het Provinciehuis) en is Arnhem even ‘Sporthoofdstad van Nederland.
Op het podium is er een fantastisch programma vol sport en entertainment, gepresenteerd door Wilco van Schaik. Peggy Vrijens verzorgt een warming-up. Ralf Mackenbach laat je genieten van topbreakdance. De kans is heel groot dat je Winston Post tegen het lijf loopt. Hij loopt als een razende reporter over de Markt om alle sportactiviteiten te verslaan. En misschien ontmoet je ook Marco Borsato in de Meet and Greet.
Op de Markt zelf kun je ook van dichtbij genieten van of meedoen met sport. Om nog maar wat te noemen: het Nederlandse rolstoelbasketbalteam en het Nederlands elektrisch rolstoelhockeyteam geven een demo. Er is een aparte Vitessehoek. Soufiane Touzani, een bekende straatvoetballer, showt zijn onnavolgbare balkunsten.
Krista Fleming en Innocent verzorgen kickboks en boks demo’s.
De KNKF en de Wat-eet-en-beweeg-ik-bus van het NISB zijn er, een skateparcours, tennis, basketbal, springkussens… En als klap op de vuurpijl zorgen The Opposites ervoor dat de hele Markt in beweging komt. Dit mag je toch niet missen.” ….
Programma
12.00 uur
Warming up met Joeri van Grol
Sporten op het plein met razende reporter Bart Meijer
12.30 uur
Vertrek Stadswandeling met Hella van de Wijst
Vertrek fietstocht met Joris Putman
14.00 uur
Aerobic met Peggy Vrijens en Ivan Tay
14.30 uur
Grande Opening met onder meer:
Erica Terpstra, Ellen Hoog en Marco BorsatoNationale Sportlied met Sef Thissen
Streetdance Ralf Mackenbach en Lucia Marthas
15.00 uur
Turndemonstratie Suzanne Harmes
Kickboxdemo 8 leerlingen v/d jeugdgroep van Krista Fleming
Innocent Anyanwu
Trickz
15.30 uur
Nationale Sport Block Party
Voetbaldemonstratie Soufiane Touzani
Freestyle Basketbal show
Zumba Fitness show
Optreden Hansen Thomas met zijn band
16.00 uur
Live optreden Flinke Namen
16.30 uur
Optreden DJ Lucien Foort
17.15 uur
Live optreden Hansen Thomas met zijn band
18.00 uur
Einde programma
Programma van Kickboxing Arnhem
–11.00-11.45 Kickboksles voor de wedstrijdgroep van Kickboxing Arnhem olv Ray Staring (voormalig Wereldkampioen Kickboksen)
–13.15-14.00 Kickboksles voor iedereen tot 16 jaar olv Krista Fleming
–15.10-15.20 Kickboksdemo op het podium door 8 leerlingen van de Jeugdgroep van Krista Fleming
Dubbele Aanbieding bij Kickboxing Arnhem tijdens de Nationale Sportweek (17 t/m 24 april)
25.- euro korting en een gratis Kickboxing Arnhem T-shirt als je
in de week lid wordt!!
Tot zaterdag,
Sportieve groet,
Krista
Ga jij mee met ons, de veluwe over??
Het werd een groot succes “Kickboxing Survival Kamp 2022”. De kids hebben gelopen met eigen bepakking, de tenten opgezet, gekookt, de afwas gedaan, gevoetbald, gezwommen, gevaren, beachvolleybal gedaan en natuurlijk in de ochtend een zware leuke kickboks training gehad met een meditatie als afsluiting. De kids hadden geen mobiele telefoon bij zich en er werd niet om gevraagd. Het was intens genieten, met echt contact, buitenlucht, water, bewegen, gezond eten en vooral veel plezier!!!
We hadden een geweldig team Marc Ensink Brigida Rijmer en Adinda Van de Sluis. Alles verliep perfect. Onze collega Daniel Smit kwam spontaan langs en bracht ons met een prachtige boot naar een privé strand.
Ik kan niet wachten om volgend jaar weer te gaan!!
Hou onze social media in de gaten!
Liefs Krista
Www.kfaction.nl
De aankomende weken geef ik een cursus in Weerbaarheid aan leerlingen “thuiszitters” voor de pilot Grip in Arnhem.
Ik heb vandaag intens genoten!
Tot volgende week,
Liefs Krista
Krista Fleming 